Vortrag "FIT ein LEBEN lang"

Die in den letzten 30 Jahren zunehmenden Wohlstandserkrankungen kann man nicht mit Medikamenten heilen, sondern nur über eine Änderung des Lebensstils.

Was bedeutet FIT sein?

Was ist ein LEBEN lang?

Was bedeutet Lebenserwartung und was Lebensqualität?

Was kann ich selbst beitragen um fit zu werden und zu bleiben?

3 Botschaften:

• Iss nur etwas Gscheites!
• Turne bis zur Urne!
• Gehe langsam, wenn du es eilig hast!

Gesundheit ist kein Geschenk, sondern eine Aufgabe!

(Sebastian Kneipp)

Fit ein Leben lang