AGIL - Arbeitsgemeinschaft Gesund in Litschau

Seit 15 Jahren gibt es in der Stadtgemeinde Litschau eine Arbeitsgruppe unter der Leitung von Gemeindearzt Medizinalrat Doktor Gerald Ehrlich. Ihr gemeinsames Ziel ist das Angebot auf dem Sektor Gesundheit transparenter zu machen, die Aspekte der Bevölkerung vorzustellen beziehungsweise das allgemeine Gesundheitsbewusstsein in der Bevölkerung zu verstärken.

Als übergeordnetes Ziel soll die Erreichung einer verbesserten Lebensqualität für die Menschen in dieser Region - in der "gesündesten Ecke Österreichs" angestrebt werden.

Die Themen Gesundheit - Mensch - Umwelt werden in verschiedenen Gesundheits-Infoabenden, Diskussionsveranstaltungen und Gesundheitstagen speziell behandelt.

In Litschau werden weiters regelmäßig verschiedene Möglichkeiten angeboten, wie Menschen ihre äußere und innere Ausgewogenheit erreichen können:

Bewegungskurse wie Männer- und Frauenturnen, Bauch-Bein-Po, Therapeutische Wirbelsäulengymnastik, Aufbau- und Balancetraining, Jazz-Tanz, Yoga, Nuad, Qi Gong, Gesundheitsinformationsabende zu bestimmten Themen, jährlich ein Gesundheitstag, monatlicher Diabetiker-Stammtisch, Wirbelsäulenpropylaxe, Kilo-Olympiade und Drogensuchtprävention in den Schulen, Geh- und Lauftraining, Nordic-Walking-Kurse, Entwicklung des Litschauer Gesundheitspasses "Pro Fit" und vieles mehr.

Jeder Einzelne sollte bei einer Bewegung, deren Ziel ein "gesunder Mensch" in einer "gesunden Umwelt" ist, seinen Beitrag leisten!

Die Arbeitsgruppe AGIL rund um ihren Obmann Herrn Gemeindearzt Medizinalrat Doktor Ehrlich!

Rückblicke 2012:

Um den werten Nachwuchs besser zu verstehen, fand im Frühsommer ein Babyzeichensprachkurs statt. In zwölf Einheiten wurde den Kindern und den Eltern mit Spiel und Gesang die Gebärdensprache für Babys beigebracht. Es wurden Zeichen für die verschiedensten Bereiche gelehrt: Essen, Fahrzeuge, Tiere, Familie und vieles mehr. Viele von den kleinen Kursteilnehmern setzen die Zeichen bereits gut im Alltag ein und können ihre Wünsche dadurch besser verständig machen. Eltern und Kinder hatten jede Menge Spaß bei dem von Carina Falkner geleiteten Babyzeichensprachkurs und können diesen allen Eltern mit Babys ab dem 6. Lebensmonat sehr weiterempfehlen.

Die Physiotherapeutinnen Barbara Stangl und Petra Holbach organisierten einen kostenlosen Nordic-Walking-Check up für die Litschauer Bevölkerung. Es wurde gemeinsam aufgewärmt und dann eine Runde um den Herrensee gezogen, wobei große Aufmerksamkeit auf die Technik des Nordic Walkens gelegt wurde. Zu vermeiden waren neben schleifenden Stöcken auch eine zu niedrige Intensität dieser Sportart. Zum Abschluss wurden noch die wichtigsten Dehnungsübungen durchgeführt - Ein Muss nach jeder sportlichen Betätigung!

Im Rahmen eines Gesundheits-Informationsabends referierten im April Doktor Dietmar Dörrer aus Wien und Medizinalrat Doktor Gerald Ehrlich in der Hauptschule Litschau zum Thema "Entdecke deine Ernährung - der gute Weg zum Idealgewicht!". Tipps zur vernünftigen Ernährung und wertvolle Informationen finden Sie auch unter www.nutrinaut.at .

Viel Interesse herrschte beim Vortrag "Mut zur g'sunden Wut!". Wer bisher dachte, die Wut sei etwas Negatives, wurde an diesem Abend eines Besseren belehrt. Unter der Leitung von Frau Doktor Maria Riebl (Theologin und Psychotherapeutin) konnten wir die Wut als stärkste Kraftquelle im Menschen entdecken und auch mit Körperübungen ausprobieren. Wenn sie gesund gelebt wird, erhält sie den Einzelnen und seine Umgebung gesund. Gesunde Wut nimmt Druck, schafft klare Luft und ein friedlicheres Miteinander. Und sie macht Lust!

Rückblicke 2011:

"Heimische Fischküche!" - Dieses Thema lockte auch die Männer im Oktober aktiv an den Herd. Das Interesse am von der Arbeitsgruppe in Zusammenarbeit mit dem Hilfswerk organisierten Kochkurs war erfreulich groß. So konnte Herr Doktor Gerald Ehrlich neben der Referentin, Frau Elfriede Pacher, eine Schar kochbegeisterterter Damen auch vier Herren begrüßen. Mit viel Eifer wurden gemeinsam zahlreiche Rezepte wie Karpfenlaibchen oder ein Frikassee vom Waller und vieles mehr ausprobiert. Im Anschluss wurden die Gerichte natürlich in geselliger Runde verspeist, die Köchinnen zeigten sich nicht nur von den Gerichten, sondern auch vom Können der Männer in der Küche begeistert!

"Richtig kompostieren - gesunder Boden" war das Motto einer Kompostparty im Herbst im alten Schloßgarten in Litschau. Trotz der eher ungemütlichen Witterung fanden sich viele Interessierte ein, um viel Nützliches zu diesem Thema, nicht nur in der Theorie, sondern auch in der Praxis zu erfahren. Neben der perfekten Platzwahl, spielen natürlich auch die Materialien für den Kompost eine große Rolle. Eine ausgewogene Mischung von Garten- und Küchenabfällen, aber auch Mist von Pflanzenfressern und Stroh sorgen für das perfekte Gelingen! Gemeinsam mit der Referentin, Frau Sabina Achtig, wurde von den Kursteilnehmern mit viel Elan und noch mehr Spaß der perfekte Komposthaufen, das "Herz jedes Gartens" aufgesetzt!

Tipps und allerlei Wissenswertes über den Garten finden Sie auch auf der Homepage von "Natur im Garten" unter www.naturimgarten.at

Auch im Frühjahr 2011 wurde wieder ein Kinderschwimkurs abgehalten, der den Kleinen großen Spaß machte!

Rückblicke 2010:

"Pflanzen, Ernten und Genießen" - Die naturnahe Gestaltung des Gartens, das heilsame Durcheinander, Wisenswertes über Essbares aus eigener Ernte - unter diesem Motto stand im September ein Vortrag in der Hauptschule in Litschau. Herr Medizinalrat Doktor Gerald Ehrlich durfte hierzu die Refernetin Frau Diplom-Ingeneur Sabina Achtig von "Natur im Garten" recht herzlich begrüßen. Die zahlreich erschienen Interssenten erhielten praktische Tipps und Anregungen zum "naturnahen Garteln", die von Anbau und Düngung, über Pflanzenschutz bis hin zur natürlichen, kostenlosen Schädlingsbekämpfung reichten.

"Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein!" Dieses Zitat klingt einfach, fast banal. Bei einer Glückswanderung im Juli rund um den Herrensee zeigte Frau Anna-Maria Kislinger den interessierten Teilnehmern, dass dies durchaus möglich ist.

Da das positive Echo zu dem im Vorjahr von der Arbeitsgruppe AGIL ins Leben gerufene Kinderschwimmkurs sehr groß war, wurde von den Mitgliedern beschlossen, jedes Frühjahr einen Schwimmkurs für Kinder ab 4 Jahren anzubieten. Erfreulicherweise war auch 2010 das Interesse so groß, dass wiederum zwei Kurse abgehalten werden konnten!

Rückblicke 2009:

Am 3. Februar  konnte Herr Medizinalrat Doktor Gerald Ehrlich zu dem Vortrag "Licht-Blick - Gesundheit an Leib und Seele" zahlreiche Zuhörer begrüßen. Das schwungvolle und motivierende Referat von Frau Universitäts-Professor Doktor Rotraud Perner enthielt dabei viele konkrete Tipps und Handlungsanleitungen, welche ohne Probleme sofort in den Alltag integriert werden können. 

Am 17. April startete im Relax Hallenbad der Stadtgemeinde Litschau aus einer Initiative der Arbeitsgruppe AGIL ein Schwimmkurs für Kinder ab einem Alter von vier Jahren. "Schwimmen ist gesund und macht Spaß, vor allem die jüngsten Erdenbürger lieben das nasse Element! Doch leider hört man immer wieder Schreckensmeldungen von Kindern, die ertrunken sind!", so der Obmann von AGIL, Medizinalrat Doktor Gerald Ehrlich, "Diese Unfälle könnte man sicherlich verringern, wenn die Kinder schon im Kindergartenalter Schwimmen lernen würden!" Darum wagte die Arbeitsgruppe den Versuch, organisierte einen Kinderschwimmkurs und wurde mit ihrer Aktion bestätigt. Auf Grund des großen Interesses werden nun sogar zwei Kurse abgehalten!

Besser essen - gesund genießen! Unter diesem Motto organisierte die Arbeitsgruppe AGIL im September in Zusammenarbeit mit dem Hilfswerk Litschau einen gelungenen Kochkurs! Die interessierten Teilnehmerinnen hatten die Möglichkeit sich bei Frau Ingrid Rappersberger vom "Gesunden Niederösterreich" über die vielseitigen Zubereitungsmöglichkeiten heimischer Lebensmittel umfassend zu informieren. So erfuhren die Damen nicht nur eine Menge über die Verwendung von regionalen, saisonalen und biologischen Lebensmitteln, sie hatten auch die Möglichkeit, unter fachkundiger Anleitung Rezepte zu testen und sich wertvolle Profi-Tipps zu holen.