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Bewegungsprogramm Frühjahr 2012

"EU GONG" für Frauen und Männner

Kursbeginn: 23.02.2012 um 19.00 Uhr,
jeweils jeden 2. Donnerstag im Gymnastiksaal der Hauptschule Litschau
unter der Leitung von Frau Doktor Maria Riebl, Psychotherapeutin.

Termine: 23. Februar, 08. und 22. März, 19. April, 3. Mai und 14. Juni

Kursinhalt:
Behutsam Verspannungen lösen und neue Lebenskräfte entdecken - das kann mit einfachen Übungen und innerer Aufmerksamkeit gelingen. Sie erlernen Methoden der Entspannung und Stärkung, die auch zu Hause und zwischendurch eingesetzt werden können, um innere Sicherheit, Selbstwertgefühl und Lebensfreude zu erhalten oder zu verstärken. Eu-Gong bewährt sich seit Jahren bei körperlichen Spannungsschmerzen, Schlafproblemen und unterschiedlichsten psychischen Belastungen.

Mitzubringen sind:
Eine Wolldecke und bequeme Kleidung, eventuell Socken

Kosten: Euro 36,00 pro Semester

Tai-Chi Chuan

Kursbeginn ab 17.02.2012 um 19.00 Uhr,
jeweils am Freitag im Turnsaal der Volksschule Litschau
unter der Leitung von Herrn Fritzl Günther.

Kursbeitrag: Euro 40,-- pro Semester

Meditation in Bewegung zur Steigerung körperlicher, geistiger und seelischer Kräfte bis hin zur Erlangung "übernatürlicher" Fähigkeiten (vor allem Heil- und Kampfkunst). Einzigartig in Österreich werden sämtliche große Stilrichtungen, sogar das bis vor kurzem geheim gehaltene Tempel-, Dao- oder Wudang-Taiji unterrichtet.

Qigong (Chi Gong)

Kursbeginn ab 17.02.2012 um 18.00 Uhr,
jeweils am Freitag im Turnsaal der Volksschule Litschau
unter der Leitung von Herrn Fritzl Günther.

Kursbeitrag: Euro 40,-- pro Semester

Qigong basiert auch auf den daoistischen Prinzipien von Yin und Yang, fünf Wandlungsphasen und acht Trigrammen; allerdings werden hier über Stimulierung bestimmter Akupunktur-Linien organischer Opponenten (Lunge-Dickdarm, Milz-Magen, Herz-Dünndarm usw.) die von den fünf Wandlungsphasen Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall repräsentierten Energien gezielt gestärkt und ausgeglichen.